- Voor gewone contactlenzen is slapen met lenzen af te raden vanwege een fors hoger infectierisico.
- Tijdens de slaap knipper je niet, ververst de traanfilm minder en krijgt het hoornvlies minder zuurstof.
- Val je toch in slaap, forceer een droge lens dan niet, maar bevochtig, knipper en neem hem rustig uit.
- Gooi daglenzen na gebruik weg en reinig herbruikbare lenzen; gebruik nooit kraanwater.
- Alleen speciaal voorgeschreven lenzen mogen ’s nachts in, en dan onder controle van een specialist.
Kan ik slapen met contactlenzen? Voor de meeste dragers is het antwoord nee: bij gewone lenzen verhoogt slapen met lenzen het risico op een ooginfectie aanzienlijk. Tijdens de slaap krijgt het hoornvlies minder zuurstof en ververst de traanfilm minder, waardoor micro-organismen meer kans krijgen. In deze uitleg lees je waarom slapen met lenzen risicovol is, wat je doet als je toch in slaap valt en welke uitzonderingen er bestaan, zodat je een drager veilig en onderbouwd kunt adviseren.
Kun je veilig slapen met gewone contactlenzen?
Nee, met gewone contactlenzen slapen is af te raden, omdat het het risico op een ooginfectie sterk verhoogt. Een lens die ’s nachts op het oog blijft, belemmert de zuurstoftoevoer en houdt vuil en micro-organismen dicht bij het hoornvlies.
Dat geldt zowel voor daglenzen als voor herbruikbare lenzen die niet voor nachtgebruik bedoeld zijn. Ook een kort dutje telt mee, want ook dan sluit het oog en verandert de omgeving op het oogoppervlak. De veilige regel is simpel: doe gewone lenzen altijd uit voordat je gaat slapen. Meer over de lens op het oog lees je in de blog hoe werkt een contactlens.
Waarom is slapen met lenzen risicovol?
Slapen met lenzen is risicovol omdat je tijdens de slaap niet knippert, de traanfilm minder ververst en het hoornvlies minder zuurstof krijgt. Knipperen verdeelt normaal een verse traanfilm over het oog en spoelt vuil weg; in de slaap valt dat weg.
Onder een gesloten ooglid met een lens erop kunnen vuil en micro-organismen zich ophopen, terwijl het hoornvlies juist minder zuurstof binnenkrijgt. Die combinatie maakt het oog kwetsbaarder voor irritatie en infectie. Volgens oogartsen.nl vergroot het dragen van lenzen tijdens het slapen het risico op een hoornvliesontsteking, een aandoening die snelle behandeling vraagt.
Hoeveel groter is het risico op een ooginfectie?
Het risico op een lensgerelateerde ooginfectie is bij slapen met lenzen meerdere keren groter dan bij alleen overdag dragen. Studies wijzen op een duidelijk verhoogd risico wanneer lenzen ’s nachts in blijven, ook al voelt het oog goed aan.
Een ernstige hoornvliesinfectie kan het zicht blijvend beschadigen, dus het gaat niet om een klein ongemak. In Nederland onderzoekt het RIVM deze infecties in de FUSACA-studie, waarbij verkeerd lensgebruik en contact met niet-steriel water belangrijke risicofactoren zijn. Juist omdat de gevolgen groot kunnen zijn, weegt het gemak van lenzen inhouden niet op tegen het risico.
Wat doe je als je per ongeluk in slaap valt met lenzen in?
Als je per ongeluk in slaap valt met lenzen in, forceer een droge of vastzittende lens dan niet, maar bevochtig eerst het oog. Breng een bevochtigende druppel in die geschikt is voor lenzen, knipper rustig en wacht tot de lens weer soepel meebeweegt.
Neem de lens daarna voorzichtig uit en gun het oog wat rust voordat je eventueel een verse lens indoet. Gebruik nooit kraanwater om de lens los te maken. Ontstaan er roodheid, pijn, wazig zicht, lichtgevoeligheid of afscheiding, laat de lens dan uit en wacht niet af. Voor een geschikte druppel kijk je bij het assortiment oogdruppels en lees je altijd de verpakking.
Hoe verzorg je je lenzen na een nacht slapen?
Na een nacht met lenzen gooi je daglenzen weg en reinig en desinfecteer je herbruikbare lenzen grondig voordat je ze opnieuw draagt. Daglenzen zijn voor eenmalig gebruik en horen sowieso niet opnieuw op het oog, zeker niet na een nacht.
Herbruikbare lenzen wrijf je schoon met verse vloeistof en bewaar je in een schoon doosje, nooit bijgevuld met oude vloeistof en nooit gespoeld met kraanwater. Twijfel je over de toestand van de lens of voelt het oog niet goed, geef het oog dan eerst rust. Meer over reiniging en bewaring lees je in de blog hoe lang kun je lenzen bewaren in vloeistof.
Bestaan er lenzen die je wel ’s nachts mag dragen?
Ja, sommige lenzen zijn speciaal gemaakt voor continu of nachtelijk dragen, maar alleen als een specialist ze heeft voorgeschreven en de ogen regelmatig controleert. Deze lenzen hebben een hoge zuurstofdoorlaatbaarheid en een eigen draagschema.
Daarnaast bestaan er nachtlenzen voor orthokeratologie, die tijdens de slaap tijdelijk de vorm van het hoornvlies bijsturen, zodat iemand overdag zonder correctie scherp ziet. Ook die vallen in een aparte categorie met eigen begeleiding. Draag zulke lenzen dus nooit op eigen initiatief ’s nachts, maar alleen op advies en onder controle van een gespecialiseerde opticien of contactlensspecialist.
Wanneer moet een drager met klachten naar een specialist?
Een drager moet naar een specialist bij pijn, aanhoudende roodheid, wazig zicht, lichtgevoeligheid of afscheiding, zeker na een nacht met lenzen in. Dit kunnen tekenen zijn van een hoornvliesontsteking, die snelle beoordeling vraagt.
Neem eerst de lenzen uit, gebruik ze niet opnieuw en wacht niet te lang met hulp zoeken. Volgens Thuisarts horen aanhoudende lensklachten beoordeeld te worden in plaats van afgewacht. Een gespecialiseerde opticien of contactlensspecialist kan de klacht beoordelen en zo nodig doorverwijzen naar de oogarts. Zo blijft slapen zonder lenzen de veilige gewoonte, met een grote SMEYEL.
