Aan het einde van een lange, drukke dag wil je natuurlijk niets liever dan snel je bed in duiken. Maar voordat je gaat slapen, is er nog één belangrijke taak: hoe doe je lenzen uit op een veilige en verantwoorde manier? Voor veel beginnende dragers voelt dit in de eerste weken als een flinke uitdaging. Gelukkig is het verwijderen van je contactlenzen een vaardigheid die je met de juiste techniek razendsnel onder de knie krijgt. Bij Smeyel helpen we je daar heel graag bij. In deze uitgebreide gids leggen we je stap voor stap uit hoe je dit moeiteloos doet!
Voordat je begint met het uitdoen van je lenzen, is een goede en rustige voorbereiding essentieel voor het behoud van je ooggezondheid. Zorg er allereerst voor dat je in een goed verlichte ruimte staat, bij voorkeur voor een heldere spiegel boven een wasbak. Het is een ontzettend handige tip om de afvoer van de wasbak vooraf af te sluiten met een stop. Mocht een van je lenzen per ongeluk uit je vingers glippen tijdens het verwijderen, dan spoelt deze tenminste niet direct weg in het putje. Leg ook alvast je schone lenzendoosje en de hoogwaardige contactlensvloeistof van AVIZOR klaar binnen handbereik. Door deze gestructureerde aanpak creëer je rust en voorkom je onnodige stress aan het einde van je lange dag.
Hygiëne is werkelijk de allerbelangrijkste factor wanneer je contactlenzen draagt en veilig wilt verwijderen. Je handen komen gedurende de hele dag in aanraking met talloze bacteriën, vetten en microscopisch klein vuil. Was daarom altijd uiterst grondig je handen met een milde, ongeparfumeerde zeep voordat je je ogen of je lenzen überhaupt aanraakt. Droog je handen daarna volledig af met een schone, pluisvrije handdoek om te voorkomen dat er irriterende stofjes achterblijven op je vingertoppen. Vochtige handen bieden bacteriën namelijk een perfecte kans om zich razendsnel naar het kwetsbare hoornvlies te verplaatsen. Een feilloze, schone routine beschermt je ogen tegen vervelende ontstekingen, rode irritaties en garandeert dat je de volgende ochtend weer geniet van een stralende, kraakheldere en super gezonde blik.
Het verwijderen van zachte lenzen vereist een specifieke, maar uiterst eenvoudige techniek. Kijk allereerst recht vooruit in de spiegel en buig je hoofd iets naar voren. Gebruik de middelvinger van je dominante hand om je onderste ooglid zachtjes maar stevig naar beneden te trekken. Kijk vervolgens iets omhoog naar het plafond. Plaats nu het topje van je droge wijsvinger heel voorzichtig op de onderkant van de zachte lens. Schuif de lens langzaam en gecontroleerd naar beneden, richting het witte gedeelte van je oog. Knijp de lens daarna zachtjes tussen je duim en wijsvinger samen. Hierdoor verbreekt de zuigkracht en pak je de lens moeiteloos vast. Dit klinkt misschien spannend, maar went werkelijk binnen een paar zeer korte en succesvolle pogingen.
Het verwijderen van harde lenzen werkt totaal anders dan bij de zachte variant. Omdat vormvaste lenzen niet meebuigen, kun je ze absoluut niet samenknijpen tussen je vingers. De meest gebruikte en effectieve methode voor deze lenzen is de zogenaamde knipper-techniek. Open je ogen enorm wijd en kijk recht vooruit in de heldere spiegel. Plaats je wijsvinger stevig in de buitenste ooghoek van het betreffende oog. Trek de huid nu vrij strak naar achteren, richting je oor. Knipper vervolgens stevig en resoluut met je oogleden. Door de opgebouwde druk van je oogleden springt de harde lens vrijwel direct en soepel uit je oog. Vang de lens veilig op in je andere handpalm of boven een veilige, schone, droge en afgesloten wastafel.
Lukt de knipper-techniek niet of vind je deze onprettig? Dan biedt een handig lenzenzuignapje de perfecte en stressvrije oplossing voor het veilig verwijderen van harde lenzen. Dit kleine, rubberen hulpmiddeltje is speciaal ontworpen om stevig grip te krijgen op vormvaste materialen. Maak het zuignapje voorafgaand aan gebruik altijd eerst grondig schoon met lenzenvloeistof. Houd vervolgens je oogleden goed wijd open met je ene vrije hand. Plaats het napje voorzichtig, langzaam en loodrecht op het midden van de harde lens. Druk het napje lichtjes in zodat het vacuüm trekt, en haal de lens rustig recht naar voren uit je oog. Verschuif de lens daarna subtiel van het zuignapje en bewaar hem veilig in je schone en afgesloten lenzendoosje tot de ochtend.
Soms komt het voor dat zachte lenzen aan het einde van een lange, droge dag erg strak op je oogbol lijken vast te zitten. Dit wordt vrijwel altijd veroorzaakt door lichte uitdroging van het hoornvlies, bijvoorbeeld door veelvuldig schermgebruik of airconditioning. Raak in dit geval absoluut nooit in paniek en ga vooral niet hardhandig in je ogen wrijven. De allerveiligste oplossing is om een paar hydraterende, hoogwaardige oogdruppels van AVIZOR in je ogen te druppelen. Sluit je ogen daarna tien seconden en masseer je ooglid zachtjes. Hierdoor herstelt het noodzakelijke vochtlaagje zich onder het dunne materiaal en komt de lens weer soepel los. Daarna kun je de lenzen veilig, comfortabel en moeiteloos verwijderen via je vertrouwde en rustige dagelijkse routine.
Het dragen van lange, mooi gelakte acrylnagels in combinatie met contactlenzen vormt vaak een behoorlijke uitdaging tijdens het in- en uitdoen. Scherpe nagels vergroten namelijk het risico op pijnlijke krasjes op je kwetsbare hoornvlies aanzienlijk en kunnen bovendien je lenzen onherstelbaar scheuren. Gebruik daarom bij het uitdoen van zachte lenzen altijd de zijkanten van je vingertoppen, de zogenaamde vingerkussentjes, en absoluut nooit je nagelranden. Je kunt ook de populaire en veilige rol-techniek toepassen: plaats je wijsvingers horizontaal op de boven- en onderkant van de lens en rol deze zachtjes samen tot de lens dubbelklapt. Voor vormvaste harde lenzen is het gebruik van een hygiënisch rubberen zuignapje ongetwijfeld de allerbeste en meest verstandige investering wanneer je trots bent op lange nagels.
Opticiens benadrukken onafgebroken het immense belang van een vaste, consistente routine bij het uitdoen van je contactlenzen. De absolute gouden regel is om altijd, zonder uitzondering, met hetzelfde oog te beginnen. Start bijvoorbeeld elke avond standaard met je rechteroog, gevolgd door het linkeroog. Waarom is dit zo ontzettend belangrijk voor lensdragers? Het voorkomt simpelweg dat je in een moment van vermoeidheid je linker- en rechterlens per ongeluk met elkaar verwisselt in het lenzendoosje. Zeker wanneer je ogen een verschillende sterkte, een specifieke cilinder of een leesgedeelte hebben, leidt een simpele verwisseling direct tot vervelend wazig zicht, hinderlijke hoofdpijn en onnodige vermoeidheid op de volgende werkdag. Voorkom dit soort onnodige en stressvolle foutjes door een vaste, geautomatiseerde dagelijkse volgorde aan te leren.
Zodra je de lenzen veilig uit je ogen hebt gehaald, is het werk helaas nog niet helemaal voorbij, tenzij je natuurlijk daglenzen draagt. Week- of maandlenzen, zowel de zachte als de harde varianten, moeten direct na het verwijderen uiterst zorgvuldig worden gereinigd. Leg de lens plat in je schone handpalm, druppel er een rijkelijke hoeveelheid kwalitatieve AVIZOR vloeistof op en wrijf zachtjes met je pink om eiwitten, lipiden en vuil te verwijderen. Spoel de lens daarna goed af en plaats deze netjes in het juiste bakje van je lenzendoosje, gevuld met verse, schone vloeistof. Vul nooit oude vloeistof aan, want dat verhoogt de kans op nare infecties enorm. Sluit de doosjes ten slotte altijd stevig, veilig en volledig luchtdicht af.
Het is een veelgestelde en belangrijke vraag binnen de optiek: hoe lang mag ik mijn contactlenzen onafgebroken inhouden voordat ik ze verplicht moet uitdoen? Het antwoord is sterk afhankelijk van het specifieke type lens dat je draagt. Reguliere zachte of harde lenzen moeten aan het einde van elke dag worden verwijderd om je hoornvlies ’s nachts te laten ademen en herstellen. Slapen met standaard lenzen vergroot het risico op pijnlijke ontstekingen namelijk aanzienlijk. Er bestaan wel speciale hoogzuurstofdoorlatende lenzen die ontworpen zijn om langduriger te dragen, maar dit mag uitsluitend op advies en onder strenge, regelmatige controle van een gediplomeerde contactlensspecialist uit het netwerk van Smeyel. Gun je ogen dus altijd een welverdiende rustpauze en doe ze tijdig, iedere avond uit.
Het uitdoen van lenzen zonder in een spiegel te kijken, voelt in het begin vaak onmogelijk. Toch is het een vaardigheid die de meeste ervaren dragers na verloop van tijd blindelings beheersen. Het draait allemaal om spiergeheugen en vertrouwen in je eigen techniek. Was en droog je handen grondig. Kijk recht vooruit, voel voorzichtig met je vingertop waar de rand van de lens zich bevindt, trek deze zachtjes naar beneden naar het witte oogdeel en pak hem subtiel vast. Voor harde lenzen werkt de knipper-techniek overal feilloos, zolang je de lens maar veilig opvangt in je handpalm. Oefen dit eerst bewust met je ogen dicht voor de wasbak, zodat je de beweging moeiteloos en zonder stressvolle gedachten leert te durven doen.
Dit is gelukkig een van de grootste en meest hardnekkige fabels rondom het dragen en uitdoen van lenzen. Een contactlens kan anatomisch gezien absoluut nooit achter je oog verdwijnen. De binnenkant van je oogleden en het witte deel van je oog worden namelijk met elkaar verbonden door een stevig, dun en volledig doorlopend vlies. Dit vlies blokkeert elke doorgang naar achteren. Wat wel kan gebeuren, is dat een sterk uitgedroogde lens dubbelklapt en zich verstopt ver onder je bovenste ooglid. Hoewel dit tijdelijk oncomfortabel voelt, is het totaal ongevaarlijk. Gebruik vochtinbrengende AVIZOR oogdruppels om de lens soepel te maken, masseer rustig je gesloten ooglid en knipper langzaam tot de lens veilig en volledig zichtbaar naar beneden zakt en weer tevoorschijn komt.
Het wordt door opticiens ten strengste afgeraden om met je lenzen in te douchen, te baden of überhaupt in aanraking te komen met leidingwater. Kraanwater bevat namelijk diverse onzichtbare bacteriën, schimmels en de gevaarlijke acanthamoeba parasiet. Zachte lenzen werken in dit geval als een soort spons en absorberen dit vervuilde water razendsnel. Dit kan leiden tot extreme, zeer pijnlijke en soms zelfs blikvernauwende ooginfecties. Daarnaast spoel je harde lenzen ongelofelijk gemakkelijk per ongeluk uit je oog door een onverwachte, harde waterstraal. Maak er daarom altijd een zeer strikte en onbreekbare gewoonte van om je contactlenzen veilig te verwijderen en netjes op te bergen ver voordat je de badkamer binnenstapt voor een ontspannende douche of een warm, rustgevend en heerlijk lang bad.
Als je ogen prikken direct na het uitdoen van je lenzen, kan dit meerdere onderliggende oorzaken hebben. Vaak betekent dit dat je ogen gedurende de dag aanzienlijk zijn uitgedroogd, waardoor het afnemen van de droge lens microscopisch kleine wrijving op het gevoelige hoornvlies heeft veroorzaakt. Een andere logische verklaring is dat je ongewild met ongewassen, vette vingers of zeepresten in je oog hebt gewreven tijdens het verwijderen. Om dit storende en branderige gevoel snel te verlichten, kun je het beste direct kalmerende AVIZOR oogdruppels gebruiken om je traanfilm perfect te herstellen. Blijft het vervelende prikkelende gevoel de volgende ochtend nog steeds aanhouden? Dan is het absoluut raadzaam om onmiddellijk een professionele controle in te plannen bij je vaste, betrouwbare lokale opticien.
Het uitdoen van daglenzen is werkelijk de meest eenvoudige, snelle en vooral hygiënische handeling in de gehele optiekwereld. Omdat deze specifieke lenzen speciaal ontworpen zijn voor eenmalig dagelijks gebruik, sla je het gehele onderhoudsproces volledig over. Je wast uiteraard eerst zorgvuldig je handen, trekt je ooglid zachtjes naar beneden, schuift de zachte daglens rustig naar het witte oogdeel en pakt deze moeiteloos vast tussen duim en wijsvinger. In plaats van grondig schoonmaken met flessen vloeistof en netjes opbergen in een klein doosje, gooi je de gebruikte daglens simpelweg direct in de afvalbak. Dit bespaart je niet alleen enorm veel kostbare tijd voor het slapengaan, maar garandeert ook elke vroege ochtend een steriel, vers en honderd procent superieur schoon en fris lenspaar.
Jazeker, het dragen van lenzen is buitengewoon veilig en comfortabel voor actieve kinderen, mits de hygiëneregels strikt worden nageleefd. Voor de jeugd adviseren wij bij Smeyel voornamelijk daglenzen, zoals de unieke OPZIE myopiecontrol lens. Omdat kinderen hiermee het complexe en foutgevoelige schoonmaakproces in de avond volledig overslaan, minimaliseer je direct de aanzienlijke risico’s op gevaarlijke ooginfecties door achtergebleven vuil. Ouders dienen in de beginfase altijd intensief te helpen bij het op een verantwoorde manier in- en uitdoen van de lenzen, totdat het kind de routine volledig beheerst. Zachte lenzen zijn overigens perfect geschikt voor buitenspelen en intensief sporten; ze beslaan nooit, vallen er niet snel uit en bieden jonge dragers een ongekend grote, vrije en heerlijk ontspannen fysieke en mentale bewegingsvrijheid.
Wanneer een dunne zachte lens per ongeluk scheurt tijdens het uitdoen, is het allerbelangrijkste advies om volstrekt rustig te blijven. Het overgebleven stukje lens is gelukkig totaal onschadelijk, maar moet uiteraard wel veilig verwijderd worden. Was onmiddellijk en extra grondig je handen. Druppel flink wat verzachtende, hydraterende AVIZOR oogdruppels of steriele zoutoplossing in het geïrriteerde oog en knipper een flink aantal keren langzaam achter elkaar. Vaak spoelt het losse fragmentje door de verhoogde vochtproductie vanzelf veilig naar je buitenste of binnenste ooghoek, waarna je het pijnloos en subtiel kunt wegnemen. Lukt dit na enkele voorzichtige pogingen nog steeds niet of blijft je oog aanhoudend irriteren? Maak dan direct een spoedafspraak bij de lokale opticien voor professionele en snelle medische en oogzorg.
De absolute gouden hoofdregel voor de avondroutine is: lenzen eruit, make-up eraf. Je mag dus beslist geen make-up remover, vette reinigingslotions of agressieve reinigingsdoekjes gebruiken terwijl je kwetsbare zachte of harde lenzen nog op je ogen rusten. De chemische ingrediënten en vettige oliën uit deze cosmetische producten trekken namelijk onverbiddelijk in het poreuze materiaal van je contactlens, wat resulteert in een permanent vertroebeld, wazig zicht en pijnlijke irritaties. Was daarom elke avond eerst grondig je handen, haal vervolgens uiterst voorzichtig beide lenzen uit, berg ze keurig op in verse lenzenvloeistof en begin pas daarna met het veilig en ontspannen schoonmaken van je gezicht. Zo houd je de lenzen schoon, helder, bruikbaar en blijven je ogen te allen tijde perfect en gezond.
Er bestaat geen medisch vastgestelde en keiharde tijdslimiet die bepaalt hoe lang je precies moet wachten voordat je zachte of harde lenzen weer opnieuw in je ogen mag plaatsen na het verwijderen. Wel adviseren opticiens vrijwel unaniem om je ogen dagelijks minimaal enkele onafgebroken uren volledige rust te gunnen. Gedurende de nacht, wanneer je slaapt, kan het overbelaste hoornvlies optimaal herstellen en maximaal zuurstof opnemen zonder een kunstmatige barrière. Moet je de lenzen overdag slechts even uitdoen, bijvoorbeeld voor een intensief uurtje zwemmen of douchen? Dan kun je ze daarna direct weer veilig en zonder enkel probleem inbrengen. Zorg er wel altijd voor dat je de lenzen tussendoor even extra grondig reinigt met verse vloeistof voor een verfrissend en zeer comfortabel gevoel.
Een zeer stipte en structurele controle bij je vertrouwde opticien is letterlijk van levensbelang voor het langdurig veilig dragen en probleemloos uitdoen van lenzen. Voor zowel moderne zachte als duurzame harde lenzen is de ongeschreven standaardregel om gegarandeerd minimaal één keer per vol kalenderjaar een uitgebreide professionele oogmeting te laten verrichten. Tijdens deze belangrijke afspraak controleert de ervaren specialist niet uitsluitend of je huidige sterkte nog altijd optimaal klopt, maar beoordeelt hij ook zeer aandachtig de conditie en gezondheid van je kwetsbare hoornvlies en traanfilm. Ervaar je onverwachts tussentijds plotselinge klachten zoals branderige irritatie, extreme droogte, aanhoudend pijnlijke rode ogen of onverklaarbaar troebel zicht? Wacht dan absoluut nooit af, maar plan vandaag nog een directe en uiterst spoedige extra controleafspraak in.
