- Was en droog altijd eerst je handen voordat je een lens uitneemt.
- Zachte lenzen haal je eruit door de lens naar het witte van het oog te schuiven en zachtjes tussen duim en wijsvinger te knijpen.
- Vormstabiele lenzen komen los met een knippertechniek of een speciaal zuigertje.
- Zit een zachte lens vast, knipper dan, gebruik een bevochtigende druppel en forceer nooit.
- Reinig en bewaar herbruikbare lenzen direct na het uitdoen; daglenzen gooi je weg.
Hoe doe je lenzen uit zonder je oog te irriteren? Net als bij het indoen geldt: met een vaste techniek en schone handen is het zo gebeurd. Toch lopen veel dragers vast op kleine dingen, zoals een lens die vastzit, lange nagels of onzekerheid over de juiste greep. In deze uitleg lees je stap voor stap hoe je zachte en vormstabiele lenzen veilig uitneemt, wat je doet als een lens niet meteen loskomt en hoe je de lenzen daarna reinigt en bewaart, zodat je een drager veilig op weg helpt.
Hoe bereid je je voor op het uitdoen van lenzen?
De voorbereiding is dezelfde als bij het indoen: schone, droge handen en een rustige, verlichte plek met een spiegel. Was je handen met zeep, spoel ze goed af en droog ze met een pluisvrije doek, zodat er geen vet, zeepresten of pluisjes op de lens of in het oog komen.
Leg de vloeistof en het schone lenzendoosje alvast klaar, zodat je een herbruikbare lens meteen kunt reinigen en bewaren. Werk boven een schone ondergrond en niet boven een open afvoer. Oogartsen.nl benadrukt dat hygiëne bij het uitdoen net zo belangrijk is als bij het indoen, omdat je met je vingers vlak bij het oog komt. Een goede voorbereiding voorkomt de meeste problemen.
Hoe haal je zachte lenzen veilig uit je ogen?
Zachte lenzen haal je eruit door met een schone vingertop de lens naar het witte deel van het oog te schuiven en hem daar zachtjes tussen duim en wijsvinger te knijpen. Kijk daarbij omhoog, trek het onderste ooglid iets naar beneden en laat de lens met een lichte beweging losvouwen.
Gebruik altijd de zachte vingertoppen, nooit je nagels, om het hoornvlies niet te beschadigen. Knijp de lens niet te hard, want dan plakt hij aan zichzelf vast. Voelt het oog droog aan, knipper dan een paar keer of gebruik een bevochtigende druppel voordat je begint. Meer over de werking van de lens op het oog lees je in de blog hoe werkt een contactlens.
Hoe doe je vormstabiele lenzen uit?
Vormstabiele (harde) lenzen haal je eruit met een knippertechniek of met een speciaal zuigertje, omdat je ze niet kunt samenknijpen zoals een zachte lens. Bij de knippertechniek trek je met een vinger de ooglidhoek naar buiten en knipper je stevig; de lens komt dan los door de spanning van de oogleden.
Lukt dat niet, dan gebruik je een zuigertje dat je voorzichtig op de lens plaatst om hem los te nemen. Raak daarbij alleen de lens aan, niet het oog zelf, en werk rustig. Voor deze lenzen gelden een eigen techniek en een eigen verzorgingssysteem, dat je terugvindt in de categorie contactlensverzorging. Oefen de techniek in het begin bij voorkeur onder begeleiding.
Wat doe je als een zachte lens vastzit?
Als een zachte lens vastzit, komt dat meestal door droogte, dus knipper een paar keer en breng een bevochtigende druppel in voordat je opnieuw probeert. Een droge lens plakt aan het oog en laat zich moeilijk pakken; wat extra vocht maakt de lens weer soepel.
Wacht na de druppel even, knipper opnieuw en probeer de lens dan rustig naar het witte van het oog te schuiven. Forceer nooit en wrijf niet hard, want dat kan het hoornvlies beschadigen. Blijft de lens echt vastzitten of ontstaat er pijn of roodheid, stop dan en laat meekijken. Bij een bevochtigende druppel helpt het assortiment oogdruppels; gebruik alleen druppels die geschikt zijn om met lenzen in te gebruiken en lees de verpakking.
Hoe doe je lenzen uit met lange nagels?
Met lange nagels doe je lenzen uit door bewust op de zachte vingertoppen te werken en de nagels van het oog af te houden. Plaats de vingertoppen plat op de lens in plaats van de punten, zodat de nagel het oog en de lens niet raakt.
Bij zachte lenzen kun je de lens tussen de zijkanten van twee vingertoppen naar elkaar toe schuiven in plaats van te knijpen met de nageltoppen. Bij vormstabiele lenzen is een zuigertje vaak de veiligste keuze, omdat je dan helemaal niet met de vingers bij het oog hoeft te komen. Werk rustig en gecontroleerd, want haast en lange nagels vergroten de kans op een kras op het hoornvlies.
Waarom helpt een vaste volgorde bij het uitdoen?
Een vaste volgorde helpt omdat je dan altijd bij hetzelfde oog begint en niets vergeet, wat fouten en verwarring voorkomt. Begin bijvoorbeeld altijd met het rechteroog, zodat je nooit twijfelt of een lens er nog in zit.
Die routine is vooral handig bij verschillende sterktes links en rechts, of bij het combineren van uitdoen en reinigen. Volgens Thuisarts helpt een vaste, hygiënische routine om lensklachten te voorkomen. Doe daarnaast lenzen altijd uit vóór het afschminken en vóór het slapen, tenzij het uitdrukkelijk om lenzen gaat die ’s nachts gedragen mogen worden.
Hoe reinig en bewaar je lenzen na het uitdoen?
Herbruikbare lenzen reinig en bewaar je direct na het uitdoen met verse vloeistof in een schoon doosje, terwijl je daglenzen meteen weggooit. Wrijf de zachte lens zachtjes schoon in de handpalm met de daarvoor bedoelde vloeistof, spoel na en leg de lens in vers gevulde vloeistof.
Vul het doosje nooit bij met een restje oude vloeistof en gebruik nooit kraanwater, want dat brengt een risico op een ernstige hoornvliesinfectie met zich mee. Het RIVM onderzoekt deze infecties in de FUSACA-studie naar hoornvliesinfecties. Twijfel je over de techniek of over een klacht, dan helpt een gespecialiseerde opticien of contactlensspecialist je graag verder. Zo wordt lenzen uitdoen een veilige, vaste routine, met een grote SMEYEL.
