- Was en droog altijd eerst je handen voordat je een lens aanraakt.
- Controleer de lens op schade en op de juiste kant (een komvorm, geen schoteltje).
- Houd het bovenste ooglid en het onderste ooglid goed open en kijk rustig omhoog of recht vooruit.
- Plaats de lens op het oog, kijk een paar keer rustig en laat de lens centreren.
- Voelt de lens niet prettig, haal hem eruit, spoel met verse vloeistof en probeer opnieuw.
Hoe doe je lenzen in zonder gedoe? Voor wie het net leert, voelt het inzetten van een contactlens onwennig, maar met een vaste volgorde wordt het al snel een routine van een paar seconden. De sleutel zit in hygiëne, een goede voorbereiding en rust: schone handen, de juiste kant van de lens en oogleden die je stevig openhoudt. In deze uitleg lees je stap voor stap hoe je zachte en vormstabiele lenzen indoet, wat je doet als de lens niet prettig voelt en waar je op let bij make-up, zodat je een drager veilig op weg helpt.
Hoe bereid je je voor op het indoen van lenzen?
Een goede voorbereiding begint met schone, droge handen en een opgeruimde, verlichte plek met een spiegel. Was je handen met zeep, spoel ze goed af en droog ze met een pluisvrije doek, want vet, zeepresten en pluisjes horen niet op een lens.
Leg alles klaar: de lenzen, de vloeistof en eventueel een spiegel op ooghoogte. Werk bij voorkeur boven een schone ondergrond en niet boven een open afvoer, zodat een lens niet verloren gaat. Doe lenzen ook altijd vóór het opmaken in, niet erna. Oogartsen.nl benadrukt hoe belangrijk hygiëne en de juiste volgorde zijn voor gezonde ogen. Zo voorkom je de meeste problemen al voordat je begint.
Hoe controleer je de lens voordat je hem inzet?
Controleer voor het inzetten of de lens heel is en of hij niet binnenstebuiten zit. Leg de lens op je vingertop en kijk naar de vorm: een goede lens vormt een mooie komvorm met rechte randen, terwijl een omgekeerde lens meer op een schoteltje met naar buiten krullende randen lijkt.
Kijk ook of er geen scheurtjes, inkepingen of vuiltjes op de lens zitten. Een beschadigde lens kan het oog irriteren en hoort niet meer op het oog. Zie je een vuiltje, spoel de lens dan na met verse vloeistof, nooit met kraanwater. Twijfel je of een lens nog goed is, gooi hem dan weg; dat is altijd veiliger dan een beschadigde of vervuilde lens indoen.
Hoe doe je zachte lenzen in?
Zachte lenzen doe je in door de lens op je wijsvinger te plaatsen, je oogleden open te houden en de lens rustig op het oog te leggen. Leg de lens op de top van je droge wijsvinger, houd met de middelvinger van dezelfde hand het onderste ooglid naar beneden en met de andere hand het bovenste ooglid omhoog.
Kijk rustig recht vooruit of iets omhoog en breng de lens langzaam naar het gekleurde deel van je oog. Raakt de lens het oog, kijk dan even weg van de vinger, zodat de lens zich vastzuigt. Laat daarna de oogleden voorzichtig los en knipper een paar keer. Voelt de lens goed en zie je scherp, dan zit hij goed. Meer over de werking van de lens lees je in de blog hoe werkt een contactlens.
Hoe doe je vormstabiele lenzen in?
Vormstabiele (harde) lenzen doe je op een vergelijkbare manier in, maar ze zijn kleiner en steviger, dus precisie is belangrijker. Plaats de lens op de wijsvinger, houd beide oogleden goed open en breng de lens recht op het hoornvlies, het heldere midden van het oog.
Omdat een vormstabiele lens kleiner is, voelt hij bij het inzetten duidelijker aan dan een zachte lens, zeker in het begin. Kijk recht vooruit en plaats de lens rustig en gecentreerd. Zit de lens niet meteen goed, dan schuift hij soms naar de zijkant; met een zachte ooglidbeweging breng je hem terug naar het midden. Voor de verzorging van deze lenzen geldt een eigen systeem, dat je terugvindt in de categorie contactlensverzorging.
Hoe houd je je oogleden open en centreer je de lens?
Je houdt je oogleden open door het bovenste ooglid stevig vast te houden bij de wimpers en het onderste ooglid met een vinger naar beneden te trekken, zodat je niet kunt knipperen. Dat knipperen is een natuurlijke reflex; door de oogleden goed vast te houden, geef je de lens de ruimte om op het oog te landen.
Zit de lens eenmaal op het oog maar niet helemaal centraal, laat de oogleden dan los en kijk een paar keer rustig van links naar rechts en omhoog en omlaag. De lens schuift dan vanzelf naar het midden. Blijft de lens aan de rand hangen, dan kun je met een schone vinger via het gesloten ooglid zachtjes bijsturen. Forceer nooit en wrijf niet hard in het oog.
Wat doe je als de lens niet prettig voelt?
Voelt de lens na het inzetten niet prettig, haal hem er dan uit, spoel hem met verse vloeistof en probeer het opnieuw. Vaak zit er een pluisje of vuiltje op de lens, of zit de lens binnenstebuiten. Een goed geplaatste, schone lens hoort comfortabel te voelen en scherp zicht te geven.
Bij een droog of branderig gevoel kan een bevochtigende druppel helpen, mits die geschikt is om met lenzen in te gebruiken; kijk daarvoor bij de oogdruppels en lees altijd de verpakking. Blijft de lens irriteren, of krijgt een drager pijn, roodheid, wazig zicht of lichtgevoeligheid, laat de lens dan uit en wacht niet af. Volgens Thuisarts kunnen aanhoudende lensklachten op een probleem wijzen dat beoordeling vraagt.
Waar let je op bij lenzen indoen met make-up?
Doe lenzen altijd vóór het opmaken in en haal ze er vóór het afschminken weer uit, zodat er geen make-updeeltjes tussen lens en oog komen. Zo voorkom je dat mascara, oogpotlood of poeder op de lens terechtkomt en het oog irriteert.
Werk met schone handen en vermijd vette of glitterhoudende producten dicht bij de ooglidrand. Kruimelt er toch iets op de lens, haal de lens er dan uit en spoel hem met verse vloeistof, nooit met water of speeksel. Twijfel je over de juiste techniek of blijft het indoen lastig, dan helpt een gespecialiseerde opticien of contactlensspecialist je graag verder. Zo wordt lenzen indoen al snel een veilige, vaste routine, met een grote SMEYEL.
