Het inbrengen van je eerste paar contactlenzen kan in het begin best even spannend zijn. Je bent immers niet gewend om iets in je oog te stoppen! Toch is het een handeling die, met een beetje oefening en geduld, al snel een automatisme wordt in je ochtendroutine. Bij Smeyel begrijpen we dat de juiste techniek het verschil maakt tussen een comfortabele dag en geïrriteerde ogen. Daarom hebben we, met ruim 30 jaar ervaring in de optiekmarkt, deze complete gids samengesteld. We nemen je stap voor stap mee, zodat je vol vertrouwen en met een grote glimlach aan je dag begint!
Een goede voorbereiding is het halve werk, zeker wanneer je net begint met het dragen van lenzen. Voordat je de lens of je oog aanraakt, is absolute hygiëne cruciaal. Was je handen altijd grondig met een milde, ongeparfumeerde zeep om vuil en bacteriën te verwijderen. Droog je handen vervolgens goed af met een schone, pluisvrije handdoek. Pluisjes onder je lens kunnen namelijk direct voor een vervelende irritatie zorgen. Zorg er bovendien voor dat je in een goed verlichte ruimte staat, bij voorkeur voor een heldere spiegel. Leg je lenzendoosje of de steriele blisterverpakking klaar op een vlakke en schone ondergrond. Door deze rustige en schone voorbereiding creëer je de ideale omstandigheden om je lenzen soepel en veilig in te brengen.
Een van de meest gemaakte fouten bij beginners is het verkeerd om inbrengen van de lenzen. Zachte lenzen zijn uiterst flexibel en kunnen daardoor makkelijk binnenstebuiten klappen. Hoe controleer je dit? Plaats de lens voorzichtig op het topje van je droge wijsvinger en houd deze op ooghoogte tegen het licht. Kijk goed naar de vorm. Lijkt de lens op een perfect, soepel kommetje met randen die recht omhoog wijzen? Dan is hij klaar voor gebruik! Wijzen de randjes echter een beetje naar buiten, als een soepbord? Dan zit de lens binnenstebuiten. Draai hem in dat geval voorzichtig om met je schone vingers. Een lens die verkeerd om zit, voelt vaak direct oncomfortabel aan en zal sneller uit je oog vallen.
Je lichaamshouding speelt een verrassend grote rol bij het succesvol inbrengen van lenzen. Ga comfortabel voor een goed verlichte spiegel staan en leun lichtjes voorover over de wasbak. Het is een slimme tip om de afvoer van de wasbak even dicht te doen met een stop; mocht je de lens per ongeluk laten vallen, dan spoelt deze in ieder geval niet weg! Kijk recht vooruit in de spiegel en probeer ontspannen te blijven. Knipper een paar keer rustig om je ogen op natuurlijke wijze te bevochtigen. Veel mensen hebben de neiging om weg te kijken of hun ogen stijf dicht te knijpen zodra de vinger dichterbij komt. Probeer je blik gefocust te houden op je eigen ogen in de spiegel.
Om de lenzen soepel op je oog te kunnen plaatsen, moet je ervoor zorgen dat je oog ver genoeg open is en je niet reflexmatig gaat knipperen. Dit doe je door je oogleden met je vrije hand goed open te houden. Gebruik de middelvinger van de hand waarmee je de lens niet vasthoudt om je bovenste ooglid stevig, maar zachtjes, omhoog te trekken richting je wenkbrauw. Houd hierbij ook je wimpers goed vast, zodat deze niet in de weg zitten. Gebruik vervolgens de middelvinger van de hand waar de lens op rust om je onderste ooglid naar beneden te trekken. Nu creëer je een mooie, grote opening waardoor de lens moeiteloos en zonder obstructies op je oog kan landen.
Nu komt het moment supreme: het daadwerkelijk plaatsen van de lenzen op je oog. Breng de wijsvinger met de lens rustig en gecontroleerd richting je oog, terwijl je recht vooruit in de spiegel blijft kijken. Je kunt er ook voor kiezen om iets naar boven te kijken en de lens zachtjes op het witte gedeelte van je oog (de sclera) te plaatsen. Zodra de lens het vochtige oppervlak van je oog raakt, zal deze door de oppervlaktespanning vanzelf aan je oog hechten. Druk de lens niet hard aan; een lichte aanraking is meer dan voldoende. Voel je dat de lens op zijn plek zit? Haal dan langzaam en voorzichtig je wijsvinger weg. Je bent nu al bijna klaar met het inbrengen.
Nadat de lenzen het oogoppervlak hebben geraakt, is het belangrijk om ze goed te centreren. Als je recht vooruit keek tijdens het inzetten, zit de lens waarschijnlijk al perfect op het midden van je pupil. Heb je hem op het witte gedeelte van je oog geplaatst? Kijk dan rustig naar beneden, of in de richting van de lens, zodat deze vanzelf naar het midden glijdt. Laat nu eerst je onderste ooglid los, en daarna pas heel rustig je bovenste ooglid. Knipper een paar keer langzaam en ontspannen. Knipper niet te hard, want dan knijp je de luchtbelletjes onder de lens niet goed weg en kan de lens er weer uit vallen. De lens zal zich nu comfortabel en veilig settelen.
Heb je de lenzen ingedaan? Fantastisch! Neem nu even een moment om je zicht en het comfort te controleren. Kijk om je heen en test of je zicht scherp en helder is. Voelt de lens comfortabel aan, alsof er bijna niets in je oog zit? Dan heb je het helemaal goed gedaan. Voel je echter een scherpe rand, irritatie, of lijkt je zicht wazig? Dan is er mogelijk een vuiltje, zoals een pluisje of een zandkorrel, onder de lens gekomen tijdens het inbrengen. Ook kan het zijn dat de lens toch nog binnenstebuiten zit. In dat geval was je direct opnieuw je handen, haal je de lens voorzichtig uit je oog, reinig je deze grondig met vloeistof en begin je opnieuw.
Soms kan het inbrengen van lenzen wat stroef verlopen, vooral als je ’s ochtends vroeg last hebt van wat drogere ogen. Het gebruik van de juiste vloeistof kan hierbij een wereld van verschil maken. Voordat je de lens op je vinger plaatst, kun je een klein druppeltje bevochtigende contactlensvloeistof in de holte van de lens laten vallen. Dit zorgt voor een extra kussentje van vocht, waardoor de lens direct na het inzetten comfortabeler aanvoelt. Smeyel raadt de hoogwaardige AVIZOR oogdruppels en vloeistoffen aan, eventueel met verzachtende aloë vera, om je ogen optimaal te hydrateren. Let er wel op dat je uitsluitend vloeistoffen gebruikt die door je opticien zijn goedgekeurd, zodat de kwaliteit en veiligheid van de lenzen absoluut gewaarborgd blijven.
Het is goed om te weten dat er een klein verschil in techniek is tussen het inbrengen van harde (vormvaste) en zachte lenzen. Waar zachte lenzen heel flexibel zijn en de neiging hebben om dubbel te klappen op je vinger, behouden harde lenzen altijd hun ronde vorm. Dit maakt het positioneren op de vinger soms iets makkelijker. Echter, harde lenzen zijn kleiner en hechten zich iets minder snel aan het oogoppervlak dan de grotere zachte varianten. De basisprincipes van hygiëne, het wijd openhouden van de oogleden en het rustig plaatsen blijven voor beide soorten absoluut hetzelfde. Oefening baart kunst, ongeacht welk type je draagt. Je persoonlijke opticien kan je altijd specifieke tips geven die passen bij jouw type lenzen.
Raak vooral niet gefrustreerd als het in doen van je lenzen de eerste paar keer niet direct soepel verloopt. Het is een zeer nauwkeurige handeling en je ogen hebben een natuurlijke beschermingsreflex die je even moet overwinnen. Lukt het na een paar pogingen nog steeds niet? Neem dan even een korte pauze. Was je gezicht, droog je ogen voorzichtig, haal diep adem en probeer het na een minuutje gewoon nog een keer met hernieuwde rust. Blijft het een dagelijkse strijd? Schaam je dan niet om terug te gaan naar je opticien uit het betrouwbare Smeyel-netwerk. Zij zijn de experts en helpen je graag met extra instructies, persoonlijke trucjes of misschien zelfs een ander type lens dat makkelijker te hanteren is.
Het wordt ten strengste afgeraden om je lenzen in te doen met natte of vochtige handen, vooral als dit kraanwater is. Kraanwater bevat namelijk, hoewel veilig om te drinken, talloze micro-organismen, mineralen en bacteriën zoals de beruchte Acanthamoeba. Als deze bacteriën via je natte vingers of de lens in je oog terechtkomen, kunnen ze zich daar snel vermenigvuldigen en een zeer ernstige, moeilijk te behandelen ooginfectie veroorzaken. Zorg er daarom altijd voor dat je na het wassen van je handen deze volledig en grondig droogt met een schone, pluisvrije handdoek. Zo voorkom je dat er gevaarlijke ziekteverwekkers of irriterende vezels op de lens terechtkomen. Een droge vinger zorgt bovendien voor een veel betere grip tijdens het inzetten van de contactlenzen.
Er is geen strikte regel over welke hand je precies moet gebruiken, maar het draait allemaal om het ontwikkelen van een vaste, consistente routine. De meeste mensen vinden het prettig om de lens in het rechteroog te plaatsen met de wijsvinger van hun rechterhand, en de lens voor het linkeroog met de wijsvinger van de linkerhand. Het allerbelangrijkste advies dat opticiens geven, is om altijd met hetzelfde oog te beginnen. Begin bijvoorbeeld elke ochtend standaard met je rechteroog. Dit is de beste manier om te voorkomen dat je de lenzen per ongeluk verwisselt. Zeker wanneer je linker- en rechteroog een verschillende sterkte of cilinder hebben, is een consequente routine de sleutel tot scherp zicht en het voorkomen van vervelende fouten.
Als je het op de juiste manier doet, is het inzetten van contactlenzen absoluut pijnloos. Moderne zachte lenzen zijn vervaardigd uit uiterst dunne, waterrijke en soepele materialen die zich moeiteloos aanpassen aan de natuurlijke vorm van je oog. Het kan in het allereerste begin misschien een beetje onwennig of ‘kriebelig’ aanvoelen, simpelweg omdat je hersenen moeten wennen aan het feit dat er iets op je oog ligt. Dit gevoel verdwijnt meestal binnen een paar minuten. Ervaar je echter direct een stekende, brandende of aanhoudende pijn na het inbrengen? Dan is de kans groot dat de lens binnenstebuiten zit, beschadigd is, of dat er een vuiltje onder zit. Haal de lens er in dat geval direct uit om je oog te beschermen.
Het is volkomen normaal dat een lens wel eens van je vinger glijdt, zeker als je net begint met oefenen. Geen paniek! Pak de lens voorzichtig op. Als de lens op een relatief schone plek is gevallen, zoals een handdoek of de badkamermeubel, inspecteer deze dan eerst goed op eventuele scheurtjes of haartjes. Vervolgens is het essentieel om de lens extreem grondig te reinigen en af te spoelen met je desinfecterende AVIZOR contactlensvloeistof. Plaats een gevallen lens nooit direct ongezien terug in je oog! Is de lens op de grond gevallen of twijfel je over de hygiëne en eventuele beschadigingen? Neem dan het zekere voor het onzekere en gooi de lens direct weg. Pak een frisse lens om infecties te voorkomen.
Dit is een fabeltje dat nog steeds veel beginnende dragers onnodig bang maakt. Het is anatomisch absoluut onmogelijk dat een lens achter je oogbol verdwijnt. Er bevindt zich namelijk een dun, sterk vlies, de conjunctiva, dat de binnenkant van je oogleden perfect verbindt met het witte gedeelte van je oog. Dit vlies vormt een complete, afgesloten barrière. Wat wel kan gebeuren, is dat een lens dubbelklapt en zich tijdelijk verschuilt onder je bovenste of onderste ooglid. Dit voelt vaak vervelend aan, maar is niet gevaarlijk. Je kunt de lens in dat geval gemakkelijk weer tevoorschijn halen door rustig te knipperen, je oog te masseren door je ooglid heen, of een paar verzachtende oogdruppels te gebruiken om hem los te spoelen.
De gouden regel voor het combineren van cosmetica en contactlenzen is heel eenvoudig: doe eerst je lenzen in en breng daarna pas je make-up aan. Door de lenzen als eerste in je schone ogen te plaatsen, voorkom je dat poederresten van oogschaduw, flinters mascara of streepjes eyeliner per ongeluk onder of op je lens terechtkomen. Dit soort vuil veroorzaakt direct irritatie en wazig zicht. Bij het verwijderen aan het einde van de avond geldt precies de omgekeerde volgorde: was je handen, haal eerst je lenzen veilig uit je ogen en gebruik pas daarna je make-up remover. Zo houd je je lenzen en je ogen de hele dag door prachtig schoon, gezond en vrij van pijnlijke en rode irritaties.
Als de lens direct na het inbrengen uit je oog knippert, of direct op je ooglid blijft plakken, is de vinger waarmee je de lens inbrengt waarschijnlijk te nat. De lens hecht zich van nature altijd aan het oppervlak dat het meest vochtig is. Zorg er dus voor dat het topje van je inzetvinger goed droog is voordat je de lens oppakt. Een andere veelvoorkomende oorzaak is dat je je oogleden te snel loslaat na het plaatsen. Laat de lens eerst een fractie van een seconde rusten op het oog, laat dan langzaam en beheerst je onderste ooglid los, kijk iets naar beneden en laat ten slotte je bovenste ooglid zakken. Sluit je oog daarna rustig in plaats van hard te knijpen.
Ja, het gebruik van geschikte oogdruppels kan het inbrengen juist aanzienlijk versoepelen, vooral wanneer je last hebt van droge ogen of als de ochtend nog wat stroef voelt. Het is wel van cruciaal belang dat je uitsluitend oogdruppels gebruikt die specifiek geschikt zijn bevonden voor gebruik in combinatie met contactlenzen. De producten van AVIZOR, die exclusief verkrijgbaar zijn via het Smeyel netwerk, zijn hiervoor uitermate geschikt en volkomen veilig. Je kunt ervoor kiezen om een druppeltje direct in je oog te doen, of één zacht druppeltje in de kom van de lens te leggen vlak voordat je deze plaatst. Dit zorgt direct voor een heerlijk verkoelend, hydraterend kussentje tussen de lens en je hoornvlies voor maximaal draagcomfort gedurende de werkdag.
Bij beginnende lensdragers is het volkomen normaal dat de ogen de eerste paar dagen na het inzetten wat extra traanvocht produceren. Dit is een natuurlijke, automatische reactie van het lichaam op een vreemd object in het oog. Meestal kalmeert dit tranen vanzelf zodra het oog binnen enkele minuten gewend is aan de lens. Blijft het oog echter overmatig tranen, kleurt het felrood of ervaar je duidelijke pijn of een wazig zicht dat niet wegtrekt? Dan is er waarschijnlijk een vuiltje achtergebleven of is de lens beschadigd. Haal de lens er onmiddellijk uit en reinig deze grondig met de juiste vloeistof. Bij aanhoudende, pijnlijke klachten is het verstandig om altijd even langs je plaatselijke opticien of oogspecialist te gaan ter controle.
Contactlenzen, met name daglenzen zoals de OPZIE myopiecontrol lens, worden steeds vaker en succesvoller ingezet bij kinderen. Het inzetten vereist in het begin echter wat meer geduld, begeleiding en nauwkeurig toezicht van de ouders. Kinderen vinden het vaak spannend en de reflex om te knipperen is bij hen doorgaans sterker. Het is belangrijk om er ruim de tijd voor te nemen, een rustige sfeer in de badkamer te creëren en er geen haastige, gestreste strijd van te maken. Laat de opticien goed meekijken en de eerste instructies geven in de winkel. Zodra kinderen de techniek en de handeling eenmaal doorhebben, pakken ze de routine verrassend snel zelf op en kunnen ze zelfstandig en vol zelfvertrouwen genieten van hun onbelemmerde, scherpe zicht.
